Trong mùa thi, chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng. Khi đó, não phải sử dụng một lượng đường lớn để hoạt động, vì vậy cần bổ sung các loại thực phẩm có dạng bột đường. Chất béo thiết yếu (omega-3 và omega-6) là nguyên liệu cấu tạo nên tế bào […]