Thời điểm lý tưởng nhất để có thể bắt đầu thực hiện việc "tân trang" lại chính mình là 6 tháng trước khi tổ chức cưới. Trong khoảng thời gian này, hãy biến mình thành một con người hoàn toàn khác, xinh đẹp, thon gọn… để trở thành cô dâu quyến rũ nhất trong ngày trọng đại của mình.
Nếu bạn không có đủ 6 tháng thì cũng đừng nên quá lo lắng. Làm theo kế hoạch dưới đây thì chỉ cần 3 tháng, thậm chí 1,5 tháng bạn cũng có thể thành công và đạt được mục tiêu giảm cân cho mình. Không những thế, với kế hoạch này, bạn còn có thể tăng cường cho sức khỏe của mình để có thêm năng lượng và không bị mệt mỏi trong ngày trọng đại này.
Và sau đây là những gì mà bạn cần làm:
Giảm cân để khỏe mạnh
Nếu bạn cảm thấy giảm cân là điều thật sự cần thiết, hãy làm nhưng phải đảm bảo mình vẫn khỏe mạnh. Để làm được như vậy, hãy dành thời gian cho việc tập thể dục.
Nhiều người chỉ cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn uống kiêng khem, nhưng tập thể dục mới thực sự là chìa khóa để thành công. Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm trọng lượng mà nó cũng đẩy lùi được sự căng thẳng, tăng cường tâm trạng tốt và giúp bạn ngủ ngon. Điều này vô cùng cần thiết vì nó sẽ giúp bạn lúc nào trông cũng khỏe khoắn và rạng rỡ nhất.
Giải phóng được mồ hôi
Không chỉ có thể giúp bạn đốt cháy được chất béo, việc đổ mồ hôi sẽ cải thiện lưu lượng máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giúp cho bạn ngủ tốt hơn vào ban đêm. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn, da sáng hơn và chắc chắn rằng bạn sẽ tươi tắn hơn rất nhiều trong các bức ảnh cưới của mình cũng như khi bạn tổ chức lễ cưới.
Ngủ đủ 8 giờ 1 ngày
Nhiều chị em trước khi làm cô dâu thường rất hay lo lắng và bị mất ngủ. Điều này không hề tốt chút nào. Tốt nhất bạn nên ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày để vừa giảm stress lại vừa góp phần vào việc tránh tăng cân.
Không nên cố gắng quá sức
Một sai lầm lớn nhất của cô dâu và chú rể là tập luyện quá sức của mình, cố gắng làm quá nhiều thứ liên tục trong những ngày gần với ngày cưới. Việc rèn luyện sức khỏe quá mức có thể vì mục tiêu giảm cân hoặc có một thân hình đẹp, việc chạy công việc có thể do có nhiều việc phải làm…
Nhưng nếu biết cách phân phối và làm việc vừa với sức của mình thì bạn vừa không bị mệt mỏi, lại tránh được những tổn thương cho cơ thể của mình.
Chế độ ăn uống hợp lý
Một chế độ ăn uống hợp lý là điều hết sức cần thiết cho bạn trong giai đoạn này.
***************
NHÀ HÀNG HƯƠNG SEN – Nhà hàng Buffet hải sản cao cấp và tổ chức tiệc chuyên nghiệp
(Tiệc cưới – Tiệc hội nghị – Tiệc lưu động)
Số: 269 Đỗ Đức Dục – Mễ Trì – Mỹ Đình – Hà Nội (cạnh Trung tâm Hội nghị Quốc gia)
Tel: 043 732 0589 / Hotline: 0904 988 999
Email: huongsen.cskh@gmail.com
Leave a Reply