Cô dâu nào cũng muốn mình xinh đẹp nhất, lộng lẫy nhất trong ngày cưới phải không? Sự thật thì hoàn toàn đúng như vậy, nhưng rất nhiều cô dâu đã chọn cho mình phương pháp để giảm cân rất có hại tới sức khỏe như uống thuốc, nhịn ăn,… Chúng tôi, Nhà hàng Hương Sen sẽ làm cho bạn trở nên tuyệt đẹp trong bộ ảnh cưới mà không cần phải dùng các phương pháp có hại trên.
1. Thiết lập một mục tiêu
Điều đầu tiên là bạn phải đưa ra một mục tiêu cũng như kế hoạch giảm cân phù hợp cho mình. Tốt nhất là bạn bắt đầu giảm cân từ 5 đến 8 tháng trước đám cưới hoặc có thể sau lúc bạn đưa ra mục tiêu, tốt nhất là nên bắt đầu từ sớm.
2. Tạo thành nỗ lực chung
Hãy nên chia sẻ những kế hoạch của mình cho người chồng tương lai của bạn để được sự đồng tình và động viên. Thật là tốt nếu hai người có thể cùng nhau tập luyện, như vậy sẽ càng có động lực và quyết tâm hơn.
Kết hợp tập luyện với chế độ ăn uống hợp lý là phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Không nên bỏ một bữa ăn nào mà thay vào đó là chia ra nhiều bữa và ăn đồ ăn nhẹ. Ăn uống đủ bữa sẽ làm bạn có đầy đủ sức khỏe để tập luyện tốt hơn. Ăn các loại thực phẩm như rau, củ, quả, ngũ cốc, các nguồn protein nạc: ức gà, cá… Bạn không cần phải bắt ép mình bỏ những đồ ăn yêu thích nhưng hãy giảm lượng ăn, tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, bánh kẹp thịt…và thay vào là ăn hoa quả nhiều hơn.
3. Ngắm chiếc váy cưới trước đó
Để kế hoach giảm cân hiệu quả hơn thì trước đó bạn nên đi xem chiếc váy cưới mà mình sẽ mặc, nếu chiếc váy cưới của bạn ngắn thì nên chọn những bài tập làm cho đôi chân thon, nhỏ hơn. Nếu là váy quây hoặc hai dây thì bạn hãy chọn những bài tập cho cánh tay của bạn. Lưa chọn bài tập phù hợp sẽ làm bạn cảm nhận được kết quả rõ rệt.
4. Hoạt động nhiều khi bạn bị stress
Khi chuẩn bị cho việc tổ chức lễ cưới chắc chắn bạn sẽ gặp rất nhiều chuyện đau đầu, không phải chỉ một mà nhiều lần và lúc đó sẽ làm cho bạn muốn ăn nhiều hơn. Để tránh điều đó, khi bị stress bạn nên làm những điều mình thích như đọc sách báo, nghe nhạc, tâm sự với bạn bè để bạn không nghĩ tới việc ăn quá nhiều.
Tốt nhất là trước khi bắt đầu thực hiện giảm cân bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn tốt hơn.
Cùng thời gian bạn thực hiện kế hoạch giảm cân này cũng là lúc bạn đang tìm một địa điểm tổ chức đám cưới, nhà hàng tiệc cưới, nơi đặt tiệc cưới tại Hà Nội để chuẩn bị cho ngày cưới của mình. Hãy đến với chúng tôi để được tư vấn tốt nhất.
***************
NHÀ HÀNG HƯƠNG SEN – Nhà hàng Buffet hải sản cao cấp và tổ chức tiệc chuyên nghiệp
(Tiệc cưới – Tiệc hội nghị – Tiệc lưu động)
Số: 269 Đỗ Đức Dục – Mễ Trì – Mỹ Đình – Hà Nội (cạnh Trung tâm Hội nghị Quốc gia)
Tel: 043 732 0589 / Hotline: 0904 988 999
Email: nhahanghuongsen@gmail.com
Leave a Reply