Bạn sắp là cô dâu ? và bạn đang muốn mình có một vóc dáng thon gọn cùng cân nặng hết sức hợp lý ? vậy một vài lời khuyên dưới đây của nhà hàng Hương Sen là điều bạn cần lưu ý.
Việc tất cả các cô dâu muốn mình phải là người xinh đẹp nhất, kiều diễm nhất trong chính đám cưới của mình là chuyện hết sức bình thường. Nhưng việc bị thừa cân đang là một trở ngại lớn để cô dâu có thể hoàn thành được ý nguyện của mình.
Ăn uống và tập thể dục hợp lý
Cách giảm cân nhanh nhất đó chính là chăm chỉ tập luyện thể dục. Các nhà khoa học đã chứng mình rằng việc bạn bỏ ra 1 ngày 1h và ít nhất 3 đến 4 lần / tuần sẽ làm giảm đáng kể lượng calo trong cơ thể, nhưng chỉ có vậy là chưa đủ, nếu như lượng calo giảm trong cơ thể lại thấp hơn lượng calo tăng thì việc giảm cân của bạn sẽ có đôi chút khó khăn đấy, chính vì vậy việc kết hợp với ăn uống hợp lý là rất quan trọng.
Trong một khoảng thời gian ngắn, chỉ nên giảm bao nhiêu kg?
Thường thì các cô dâu thừa cân sẽ chọn phương pháp đó là ăn kiêng, một số còn sử dụng cả những viên thuốc giảm cân, điều đó là hoàn toàn sai lầm. Việc ăn kiêng có thể phần nào đó còn giúp ích cho bạn trong việc muốn tiêu tan mỡ thừa, nhưng còn các viên thuốc với thành phần caffein cao sẽ dễ gây tác dụng phụ, đó là làm cho cơ thể bạn mệt mỏi, ủ rũ, thậm chí là hay cáu gắt …
Biết thời điểm hoãn lại việc ăn kiêng.
Việc ăn kiêng là chuyện hết sức bình thường, và cũng không có gì là sai nếu như bạn có được một chế độ ăn kiêng thật hợp lý, chính vì vậy bạn hoàn toàn có thể kéo dài việc ăn kiêng để giữ vóc dáng thon gọn. Nhưng khi có bất kỳ một áp lực nào xảy đến với bạn trong việc ăn kiêng, hãy dừng ngay lại và tính đến biện pháp khác.
Ăn đầy đủ bữa.
Việc nhịn ăn cũng là điều rất hay xảy đến với các tân nương sắp làm đám cưới, đây cũng lại là một sai lầm, vì nếu như cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, mà thay vào đó là các thực phẩm nghèo nàn protein cùng các chất có lợi cho cơ thể, việc cô dâu bị kiệt sức, thậm chí bị ốm là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
***************
NHÀ HÀNG HƯƠNG SEN – Nhà hàng Buffet hải sản cao cấp và tổ chức tiệc chuyên nghiệp
(Tiệc cưới – Tiệc hội nghị – Tiệc lưu động)
Số: 269 Đỗ Đức Dục – Mễ Trì – Mỹ Đình – Hà Nội (cạnh Trung tâm Hội nghị Quốc gia)
Tel: 043 732 0589 / Hotline: 0904 988 999
Email: huongsen.cskh@gmail.com
Leave a Reply