Với những người có cơ địa dễ tăng cân, thật chẳng dễ giữ cân ngay cả khi thời tiết nóng nực nhất. Vậy những món ăn nào giúp bạn giảm cân hiệu quả hay ít nhất là không tích thêm mỡ? Ăn nhiều canh đậu phụ Canh đậu phụ là món trong menu giảm béo […]
Những Sai Lầm Trong Ăn Uống
Có thể những gì bạn biết về thực phẩm chưa hẳn đã đúng, nhưng hãy tham khảo để tránh mắc phải những sai lầm khi chọn món ăn như dưới đây nhé. 1. Để duy trì vóc dáng thanh mảnh thì không ăn thịt, không ăn dầu Thịt và dầu nếu ăn nhiều đúng là […]
Cách Ăn Tiệc Cho Người Muốn Giảm Cân
Dạ tiệc luôn mở ra một không gian đầy quyến rũ với những món ăn hấp dẫn, tuy nhiên bạn đã biết cách ăn tiệc sao cho vừa tốt cho sức khoẻ lại vừa đảm bảo cho việc giữ dáng? Dạ tiệc sẽ khiến "độ quyến rũ" của bạn tuột dốc một cách nhanh chóng, […]
