Mọi sự chu đáo và cẩn thận sẽ mang lại vẻ đẹp hoàn hảo cho cô dâu trong ngày tổ chức lễ cưới.
Khi phải bận rộn chuẩn bị cho ngày trọng đại, bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Bên cạnh đó, những vấn đề về dạ dày và tăng cân sẽ khiến bạn lo lắng hơn. Nhưng bạn cũng đừng lo lắng quá, bạn có thể dễ dàng vượt qua những vấn đề này nếu biết cách ăn uống hợp lý. Hãy xoá tan những lo âu của bạn bằng cách loại những thức ăn sau ra khỏi khẩu phần ăn.
Sôđa và các đồ uống có ga
Những loại đồ uống nhẹ này sẽ gây rất nhiều ảnh hưởng không tốt cho cô dâu. Lượng đường trong sô đa và các đồ uống có ga có thể khiến cô dâu tăng cân nhanh chóng. Đồng thời lượng axit cao sẽ gây rối loạn dạ dày và mất căng bằng axit trong cơ thể, dẫn đến chứng ợ chua và co thắt dạ dày.
Thức ăn giàu tinh bột
Tinh bột cũng là một trong những thực phẩm liên quan tới vấn đề tăng cân. Vì vậy, bạn cần tránh những thức ăn chứa nhiều tinh bột như khoai tây, mỳ và snach trước và trong tổ chức tiệc cưới.
Caffein
Nước tinh khiết sẽ là đồ uống tốt nhất dành cho bạn trước ngày cưới. Hãy cố gắng tránh các thức uống như cà phê, chè, sôđa, nước tăng lực và những sản phẩm có chứa cafein khác. Nếu bạn là người có thói quen uống cà phê hoặc các đồ uống nhẹ hàng ngày, bạn có thể uống một chút nhưng thật hạn chế vào buổi sáng. Caffein àm giảm lượng nước trong cơ thể và gây ra hiện tượng khử nước, điều này có thể sẽ khiến bạn bị ngất trong buổi lễ.
Đồ ăn cay
Các món ăn cay có thể gây cho bạn hàng loạt những hiện tượng lạ khi chúng được tiêu hoá. Đồ ăn cay sẽ làm tăng lượng nhiệt cho cơ thể và gây đổ mồ hôi; một số loại có thể kích thích và gây nóng rát dạ dày. Không những thế, những loại thức ăn này còn tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi hơi thở và gây kích ứng lên lợi nếu những mảnh vụn bị vướng vào các kẽ răng.
Sữa và các thực phẩm từ sữa
Hãy hạn chế lượng đường sữa trước và trong ngày đặt tiệc cưới. Sữa chua, bơ, pho mát, sữa và các sản phẩm khác từ sữa điều tiết cơ thể tốt nhưng có thể gây kích ứng dạ dày nếu bạn trong tình trạng quá lo lắng và hồi hộp.
Một số loại rau xanh
Ranh xanh rất tốt cho cơ thể, nhưng một số loại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có thể khiến bạn tăng cân nhanh như súp lơ xanh, hành tây, cải bruxen, đậu, rau diếp, súp lơ trắng.
Hãy thông minh lựa chọn những gì tốt nhất cho mình để trở nên thật khoẻ mạnh và tươi tắn trong ngày trọng đại của mình nhé.
**************
NHÀ HÀNG HƯƠNG SEN – Nhà hàng Buffet hải sản cao cấp và tổ chức tiệc chuyên nghiệp
(Tiệc cưới – Tiệc hội nghị – Tiệc lưu động)
Số: 269 Đỗ Đức Dục – Mễ Trì – Mỹ Đình – Hà Nội (cạnh Trung tâm Hội nghị Quốc gia)
Tel: 043 732 0589 / Hotline: 0904 988 999
Email: huongsen.cskh@gmail.com
Leave a Reply