Name: Nhà Hàng Hương Sen
Price range: $$

Vì phải hoạt động và lo lắng nhiều cho một đám cưới thật chu toàn, do vậy nên cô dâu chú rể cần phải được chăm sóc bằng chế độ ăn uống để bù đắp lại.

Thịt gà là một thực phẩm rất bổ dưỡng. Nên ưu tiên tìm mua thịt gà ta vì nó là loại gà bổ nhất. Lưu ý là tốc độ ‘ngấm’ của thịt gà so với các thực phẩm khác hơi chậm nên cần phải được bổ sung từ trước đó khoảng 1 tuần. Nên dùng loại gà nhỏ, hầm với cả hạt sen, ngải cứu hay đậu xanh mà ăn thì sẽ mạnh cơ và khỏe sức. Gà sẽ làm tăng cường sức khỏe, ngải cứu khử mùi hôi và làm điều hòa mạch máu; đậu xanh thì bổ sung dưỡng chất thực vật và hạt sen sẽ giúp thư giãn tinh thần. Trong ngày tổ chức cưới vất vả thì không nên ăn món này vì sẽ bị khó tiêu, chỉ nên ăn một chút cháo nấu với nước cốt xương gà xé nhỏ thịt đùi, như thế là đủ.

Một nụ hôn ngọt ngào cho cô dâu xinh

Trứng gà rất giàu các dưỡng chất, đặc biệt là giàu đạm và a-xít béo. Có thể ăn trứng gà dưới dạng ốp, tráng hoặc hấp. Có thể sử dụng loại trứng gà sống mới đẻ, đây là dạng bổ dưỡng nhất vì một số protein trong trứng không bị biến tính, nhưng chỉ có điều là hệ tiêu hóa của bạn phải đủ khỏe, còn nếu không thì an toàn nhất vẫn là trứng chín mà cũng không làm giảm đi hàm lượng bổ dưỡng nhiều.

Tim là loại nội tạng rất giàu dưỡng chất, nhất là protein, sắt và các a-xít béo nữa. Tim gà giúp chúng ta hồi phục sức khỏe nhanh. Nên chọn tim gà và tim lợn cho một bữa ăn. Tim là một ăn món khó tiêu và hấp thu từ từ nên cần phải ăn sớm trước 1 tuần để có thời gian tạo thành sinh lực mới. Nên ăn món này dưới dạng chưng cách thủy, tim vừa không bị dai mà lại mềm và ngọt hơn.

Cô dâu xinh tươi trong bộ lễ phục trắng muốt

Trong các loại thực vật thì có lẽ nấm là loại tốt nhất cho đôi uyên ương. Nấm rất giàu vitamin B3, giúp chuyển hóa thành năng lượng. Vì thế mà ăn nấm sẽ làm cho cơ thể của chúng ta chuyển hóa tốt hơn và hấp thu được các chất hiệu quả hơn.

Nếu như có ý định dùng rau gia vị thì đừng quên ớt chuông hay ớt ngọt. Đây là thực phẩm giúp đẹp mắt lại dễ ăn. Và không những thế, ớt còn rất giàu vitamin B6 giúp hoạt hóa hệ thần kinh. Hệ thần kinh hoạt hóa tốt sẽ giúp bạn “xốc” lại tinh thần; chống uể oải và lo âu.
Nên lưu ý là, việc bổ sung chất dinh dưỡng phải tiến hành trước đó khoảng 1 tuần, không nên ăn dồn dập vào chỉ mỗi ngày cưới thì sẽ khó đạt hiệu quả tốt nhất. Chế độ dinh dưỡng vẫn cần phải đạt tính cân bằng của nó bao gồm các chất bột đường như cơm cháo, các chất béo như dầu mỡ và chất đạm như thịt cá… Không nên ăn chỉ riêng một thứ, và không bao giờ quên hoa quả tươi trong bữa ăn.